Varför ska man träna?

Människan har inte utvecklats särskilt långt rent evolutionsmässigt, sedan tiden på savannen. Det innebär att människans kropp är ett kraftverk skapat för att vara i rörelse. Kroppen är byggd för att arbetas med. Den moderna människan behöver längre varken jaga eller uthärda långa perioder av svält. Men eftersom kroppen är konstruerad för att klara sådana […]